DÉPASSER LA SOUFFRANCE POUR EMBRASSER LA LIBERTÉ ?

Qu’il s’agisse d’un chagrin, d’une profonde déception ou la douleur d’un manque quelconque, voici 4 leçons qui pourront vous aider à vous en sortir et embrasser la liberté, la paix et le bien-être intégral.

La douleur est une expérience que tout le monde dans la vie rencontre inévitablement, mais la souffrance est souvent le refuge d’une personne qui n’a pas encore pris le contrôle de son être.

On sait tous maintenant que ce n’est pas vraiment ce qui arrive qui fait mal, mais plutôt comment nous percevons cela…

Voici 4 secrets qui m’ont aidé et m’aident à dépasser la souffrance même après de grandes douleurs. J’espère qu’ils vous seront fort utiles également :

1) AVOIR UN OBJECTIF CLAIR

Le premier secret qui m’a énormément aidé et qui m’aide énormément face à la souffrance a été traduite par Henry Ford par cette citation: « Les difficultés sont ces choses que nous voyons lorsqu’on perd notre objectif de vue ».

En fait, si vous avez un objectif bien clair dans votre esprit à atteindre, vous trouverez vous même ridicule de vous arrêter sur des événements éphémères qui n’ont pour mission que de vous distraire sur le chemin de votre accomplissement personnel.

Definissez vous un objectif clair, grand et qui vous tienne véritablement à cœur, vous verrez que les choses qui ne vous y conduisent pas auront peu d’importance à vos yeux, surtout lorsqu’elles sont négatives.

2) LA NON-RÉSISTANCE

L’une des plus mauvaise manières de résoudre un problème, c’est de le combattre. C’est ce que la plupart des gens font.

En ce qui me concerne, j’accepte la situation telle qu’elle est car je sais que la présence d’un problème est le fait de l’absence de son contraire.

Tout comme l’obscurité n’est rien d’autre que l’absence de la lumière. On ne fait pas disparaître l’obscurité en la combattant, mais juste en invitant la lumière.

Si vous continuez à vous concentrer sur cette situation, à y penser, à en parler sans arrêt, vous allez non seulement lui donner de l’énergie et l’amplifier mais vous allez aussi amplifier votre souffrance.

Trouvez le contraire de cette situation qui vous faire souffrir et donnez lui votre énergie, votre attention et votre temps.

Si c’est la maladie, concentrez-vous sur la santé, si c’est une déception amoureuse, concentrez-vous sur la réussite et l’harmonie conjugale. Si c’est la pauvreté, concentrez-vous sur la prospérité etc. Cet exercice d’attention dirigée demande quelques efforts de volonté mais le jeu en vaut vraiment la chandelle.

3) LE DÉTACHEMENT

J’ai réalisé il y a quelques années maintenant que le niveau de souffrance d’une personne face à une perte est déterminée par le degré d’attachement de la personne à la chose.

Depuis que j’ai décidé de me détacher de tout ce qui est matériel et de me consacrer à chérir la ressource la plus importante et qui est aussi la chose sur laquelle j’ai un total contrôle (mon esprit), mon équilibre personnel s’est nettement amélioré. Et comme la plupart des souffrances viennent d’une quelconque perte, plus aucune perte n’arrivent à me maintenir longtemps dans la souffrance.

4) LE PARDON SYSTÉMATIQUE

Voici ce que j’appelle la recette-miracle face à la souffrance. Le pardon systématique. Il se trouve que certaines de mes souffrances venaient du souvenir de mes propres horreurs. Des gaffes que j’ai eu à faire et qui me faisaient penser à moi en des termes plutôt négatifs. La seule chose qui aurait pu me sauver était de me pardonner.

Dans ce même élan, j’ai appris à pardonner systématiquement aux personnes qui m’ont causé du tort d’une manière ou d’une autre. Je ne le faisais pas parce que ces personnes méritaient le pardon, mais parce que c’était le moyen pour moi d’expérimenter une véritable paix intérieure.

Ce que je sais, c’est que votre capacité à vous pardonner vous même influe sur votre capacité à pardonner aux autres…

À votre transformation !